Wie motivierst du dich?

Diese Frage ist glaube ich die Frage die ich am häufigsten über Instagram gestellt bekomme! Auch wenn ich es noch schaffe meist jedem persönlich zu antworten, dachte ich, dass ich darüber trotzdem mal einen Blogpost schreibe - scheint ja doch von Interesse zu sein! Die Fragen sind zwar in der Regel auf das Thema Sport... weiterlesen →

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1 Jahr Live it Lift it – Fazit

Hallöchen ihr treuen Leser 🙂 Ich bin seit letztem Freitag zurück aus dem Urlaub (Blogpost dazu folgt ganz bald! :)) und genau wie im letzten Jahr bin ich auch diesmal top motiviert zurückgekommen! Im Urlaub mache ich mir kaum Gedanken über die Ernährung, esse und trinke das worauf ich Lust habe und genieße einfach die... weiterlesen →

Hella Halbmarathon 2017 – Wie im Traum

Es ist geschafft!!! Ich habe meinen zweiten Halbmarathon erfolgreich absolviert! Ihr konntet hier und auf Instagram meinen Weg etwas verfolgen und wisst wahrscheinlich, dass ich nach dem "Desaster" im letzten Jahr echt Angst vor heute hatte! Im letzten Jahr habe ich einfach zu wenig Langstrecken trainiert und war nicht optimal vorbereitet. Das Training dieses Jahr... weiterlesen →

Langstreckenläufe – eine mentale Herausforderung

Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr trotz meiner langen Abwesenheit hier auf dem Blog mir immer noch treu geblieben seid und auch diesen Beitrag fleißig lest 🙂 Und ich verspreche euch, das lange Warten hat sich gelohnt 😉 Ich werde ab jetzt wieder sehr viel regelmäßiger bloggen! Denn nicht nur, dass ich in dieser Woche... weiterlesen →

Tipps gegen den Bachelorstress

Hallo meine Lieben, Wahnsinn wie die Zeit im Moment rennt...Mein letzter Blogpost ist schon wieder über einen Monat her und ich komme im Moment einfach nie dazu all das noch niederzuschreiben, was ich im Kopf habe! Ich habe so viele Ideen und Themen über die ich noch schreiben will, aber mir fehlt einfach aktuell die... weiterlesen →

Was machst du jetzt eigentlich?

Hallo ihr Lieben, mich erreichen immer mehr Fragen auf Instagram oder Snapchat wie denn nun eigentlich meine aktuelle Workoutroutine aussieht. Mache ich das Trainingsprogramm von Live.it.Lift.it? Oder doch den Bikini Body Guide von Kayla? Und was ist überhaupt mit Freeletics? Diese Fragen möchte ich gerne in diesem Blogpost beantworten! Mache ich das Trainingsprogramm von Live.it.Lift.it?... weiterlesen →

Neujahrsvorsätze im Oktober?

Hallo ihr Lieben, es ist schon wieder fast Mitte Oktober und das Jahr geht schon wieder bald zu Ende! Auch wenn es eigentlich noch ein bisschen zu früh ist, sich gute Vorsätze fürs neue Jahr zu setzen, fange ich damit heute schon an 😛 Wie ihr ja wisst, bin ich im Juni diesen Jahres hier... weiterlesen →

Live it Lift it -Zwischenfazit nach 2 Wochen

Guten Abend ihr Lieben, ich habe euch ja vor zwei Wochen hier schon erzählt, dass ich in den nächsten Wochen mein Training und meine Ernährung nach dem Programm von Live it Lift it (LiLi) durchführe. Da mich einige gefragt haben, wie es mir gefällt und es auch an diesem Wochenende noch einen Rabatt für das Programm... weiterlesen →

#FitmitHiiT – Woche 4

Hallo ihr Lieben, ich sitze grade am Flughafen und warte auf meinen Flieger der mich übers Wochenende wieder heim bringt. Ich habe letzte Woche (und die nächsten drei) beruflich in Regensburg verbracht. Muss sagen, dass ich es echt nicht gewohnt bin, lange von zu Hause weg zu sein und ich ein echter Gewohnheitsmensch bin, der... weiterlesen →

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